凉拌蕨菜的做法

　　蕨菜很多时候都是干品比较常见，干蕨菜做凉拌当然是不好吃，那么用新鲜的蕨菜怎样做凉拌呢？下面我们就一起来看看凉拌蕨菜的做法，喜欢吃凉拌菜的朋友不要错过了哦！

　　材料：蕨菜400克，红椒1个，生抽2勺，糖适量，醋0.5勺，蒜泥适量，辣椒油1勺，花椒油1勺，葱花适量

　　做法：

　　1、蕨菜放开水中煮大约一分钟，捞出过冷开水

　　2、调料按口味全部放入保鲜盒，搅匀，糖溶化，

　　3、放沥干水的蕨菜和红椒

　　4、盖紧盖子，使劲摇到均匀沾上调料

　　5、装盘，开吃

　　【小贴士】

　　新鲜蕨菜清香鲜嫩，野味十足，号称山菜之王

　　适量食用可以降压排毒清肠，可惜南京买不到新鲜的