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鹌鹑蛋孕妇可以吃吗

  对于吃货们来讲,最伤心的莫过于怀孕了,因为怀孕之后饮食都需要特别的注意。面对质嫩美味的鹌鹑蛋,孕妇们怎能与它say beybey呢!但是鹌鹑蛋孕妇可以吃吗?

  Q:鹌鹑蛋孕妇可以吃吗?

  A:首先可以很肯定的回答,孕妇是可以吃鹌鹑蛋的哦。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,能够很好的补充孕妈妈们的营养,而且对于胎儿的发育也有很好的作用呢。

  大爆炸:孕期的饮食是需要特别注意的,喜欢吃鹌鹑蛋可以适当吃点,但是不能多吃哦。吃的时候搭配各种蔬菜和水果,对于孕妈妈的身体健康有很大的好处哦。