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菌菇豆腐汤的做法

  菌菇营养很丰富,多吃对身体帮助很大。豆腐,豆制品,补充蛋白质,但是热量低,这二类搭配相得益彰,如虎添翼,对身体非常好。

  菌菇豆腐汤主料:200g豆腐;100g蟹味菇;100g白玉菇;50g黑木耳;50g葱。

  菌菇豆腐汤配料:适量盐;适量味精。

  菌菇豆腐汤的做法步骤:

  1、嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。

  2、白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。

  3、锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。

  4、放入嫩豆腐用大火煮沸。

  5、转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁。

  6、撒葱花煮开即可出锅。