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桂圆干配什么东西吃不上火

  桂圆干,说爱你也不容易啊!桂圆干是非常好的滋补品,它不仅可以生吃,也可泡茶、炖汤哟。但是桂圆干属于温热性的食物,多吃容易上火,那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养,又能够不上火,这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食。那么桂圆干配着哪些东西吃不会上火?马上为大家详解一番。

  1、我们可以将桂圆干10-30g水煎后,然后加上大米煮粥服食,或待粥熟后调入桂圆干,再煮一二沸服食,这样可以降低火气,养心增智哟~

  2、我们可以将桂圆干、决明子同熬煮服食,这样可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用,这是需要注意的地方!

  3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮,清凉、降暑,多食用于夏季,夏天也能吃得甜津津又不上火呢!