薏米粉怎么吃

　　薏米粉除了可以做成美白面膜外，还可以制成美食哦。那么薏米粉怎么吃才好吃呢？像美白薏仁汤、杏薏双仁奶、杏薏双仁粉、红豆薏米粉和牛奶薏米粉粉汤就是不错的选择，下面来看看这5种薏米粉美食是怎么做成的吧。

　　杏薏双仁粉

　　做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。

　　功效：杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩、光滑、有弹性。

　　美白薏仁汤

　　做法：将所有材料（薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶）混合后，搅拌均匀即可食用。

　　功效：减肥

　　杏薏双仁奶

　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用。

　　食用方法：早晚喝一杯。

　　功效：因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

　　红豆薏米粉

　　材料：红豆、薏米

　　做法：

　　1、取红豆和薏米各半混合在一起。放入清水中洗净；

　　2、将红豆、薏米捞起沥干，平摊在阳光下晒大约2个小时；

　　3、放入烤炉中烘焙，温度150度，时间120分钟。

　　4、取出放研磨机中磨粉（如果分量较多，一般一次研磨300克，研磨90秒钟就好）；

　　5、磨好装袋或者装罐随时取用，冲泡的时候加白糖、冰糖或者蜂蜜都可以。

　　牛奶薏米粉汤

　　材料：牛奶、薏米

　　做法：将薏米研磨成粉后，取薏米粉3-5克，用煮沸后的鲜牛奶冲泡即可食用。

　　功效：能起到润泽肌肤，美白补湿、行气活血、调经止痛，排水瘦身作用。