山药薏米芡实粉的功效

　　山药薏米芡实粉是三种非常有营养的食材：山药、薏米、芡实等混合在一起的，那么山药薏米芡实粉有哪些功效呢？

　　1、健脾益食

　　中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。

　　2、赶走湿气

　　有些人早上起床的时候还觉得很困打不起精神，其实是因为体内的湿气太重了，而山药薏米芡实粉有助于赶走湿气，起床就有精神。

　　3、补肾

　　肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。