小西红柿的吃法

　　小西红柿有很多功效与作用，其中最为出名的就是美容美颜、防癌抗癌。小西红柿之所以有这些强大的功效与作用，是因为小西红柿富含多少营养成分，包括丰富的叶酸、碳水化合物、蛋白质和脂肪。那么营养功效都不错的小西红柿的吃法又是怎样的呢？下面我们一起看看小西红柿的吃法。

　　小西红柿的吃法一：

　　材料

　　小西红柿（300克）

　　调料

　　冰糖（100克）

　　步骤

　　1、准备好所用食材。

　　2、把圣女果洗净。

　　3、锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出

　　4、逐个去掉表皮。

　　5、再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

　　6、煮至5分钟，晾凉即可。

　　小窍门：

　　汤汁比较甜，就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。

　　小西红柿的吃法二：

　　主料

　　小西红柿（适量）

　　调料

　　玉米油（少许）

　　白糖（少许）

　　盐（少许）

　　1、圣女果洗净。

　　2、放入水中加热让其果皮分离。

　　3、捞出后逐个去皮。

　　4、用刀切颗粒。

　　5、不粘锅小火加热，放少许玉米油。

　　6、放入切好的圣女果粒翻炒成糊状。

　　7、放入白糖。

　　8、放入盐，继续翻炒至粘稠糊状即可。

　　9、用筛子将炒好的果酱过滤可以得到更细腻的果酱汁。

　　10、装入小瓶子中密封，冰箱冷藏保存，尽快食用。