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炒花生米吃多上火吗

  炒花生米,平时用来做零嘴是极好的,但不能吃多哦,否则会上火呢。尤其是肝火旺盛体质的筒子,最好不要吃多哦,否则会出现长痘痘!

  吃炒花生米后,食物中的结合水会自行修复,释放出大量的能量。这些额外释放的能量破坏了人体上消化道组织表面的水化膜,激活钠泵,能量代谢活动增强,产热过多,以致局部热量释放过度而“上火”。这也正是中医理论中“水不足,则不能制火”而使人体出现偏盛的“上火”现象。

  这种“上火”靠大量饮水往往不能有效缓解,服用滋阴降火的中药能收到效果。但其实可以试试吃点下火的食物,例如丝瓜、葡萄、马蹄、莲藕等,也可以做冰糖炖雪梨,润肺清凉。如果吃了下火的食物后没有缓解燥热问题,那么可以喝点凉茶。