桂圆枸杞茶的做法

　　世界上没有不劳而获的东西，因此也没有不费吹灰之力就能尝到甜头的事情。就像泡桂圆枸杞茶一样，若想好喝又营养的话，不可能简简单单把两种材料加在一起，冲沸水泡久可以了。下面将呈现出美味且健康的桂圆枸杞茶的做法：

　　材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。

　　做法：

　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净；

　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞；

　　3、大火煮滚之后，转小火慢慢煨；

　　4、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

　　Ps：为什么要加红糖呢？

　　中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入适量的红糖能舒缓经痛，另外红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。最后，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

　　因此若想喝到好喝的桂圆枸杞茶，若想喝到营养的桂圆枸杞茶，那就不要做个懒女人了，不然桂圆枸杞茶的功效就会大打折扣了哦。