天山雪莲果煲汤的做法大全

　　天山雪莲果除了可以直接吃之外，也能煲汤，作为一位贤良淑德的女朋友不得不学一下啦，可以做给自己喝，也可以做给男朋友喝，更能做给家人喝。那么天山雪莲果能煲一些什么汤？煲汤有什么功效？其实，天山雪莲果的果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，对人体有很大的保健作用呢，赶紧看看能怎么做吧！

　　做法一：天山雪莲果瘦肉汤

　　材料：天山雪莲果2只，瘦肉250g，蜜枣2个。

　　做法：

　　1、把天山雪莲果洗净去皮后切块；

　　2、把肉洗净切块；

　　3、把切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放入；

　　4、煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味。

　　做法二：天山雪莲果骨头汤

　　材料：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克

　　做法：

　　1、猪骨洗干净，飞水；

　　2、胡萝卜、雪莲果削皮，切块；

　　3、全部材料下锅，放入足够的水；

　　4、大火煮开后，中小火煲1个半小时到两个小时；

　　5、关火后，放盐调味就可以了。

　　小技巧：

　　1、煲汤的骨头应先飞水，洗干净浮沫再下锅煲；

　　2、一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水。