樱桃的营养价值是怎样的

　　樱桃当中会含有丰富的铁元素，这也是大家都非常熟悉的一种水果，生活中很多的人都特别的喜欢食用樱桃。樱桃的外形非常的小巧可爱。下面我们来看看食用樱桃有哪些营养价值吧。

　　樱桃的营养价值

　　1、樱桃的含铁量是比较高的，经常食用樱桃可以补充我们人体对铁元素的需求，还能够促进血红蛋白的再生。能够有效的防治缺铁性贫血的症状，还可以增强体质，健脑益智；

　　2、樱桃的营养极其丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿；

　　3、对于食欲不振，消化不良，风湿身痛等都是有好处的；

　　4、经常食用樱桃能够养颜驻容，能够让自身的皮肤变得红润嫩白，去皱消斑；

　　5、樱桃的营养是极其丰富的，樱桃当中还含有蛋白质，所含的蛋白质，胡萝卜素，维生素C都会比苹果，梨的含铁量还要高。经常食用樱桃汁涂擦在面部及有皱纹的地方，能够让我们面部的皮肤变得红润嫩白。

　　樱桃是凉性还是热性

　　樱桃的含铁量是极其丰富的，经常食用樱桃能够让皮肤变得光滑润泽，从中医的角度来说，樱桃属于一款温性的水果。樱桃性温，食用过多会出现上火的症状，一次性吃的过多还会出现胃痛，泛酸，甚至还会出现腹痛，腹泻等症状。