土茯苓功效，土茯苓的吃法

　　土茯苓是我们日常生活中常见的一种中药材，相信很多人都见过并且吃过，只是不知道叫什么而已。其实土茯苓对我们身体有很多种好的功效，但是前提下我们用的对。那么接下来就给大家介绍一下土茯苓吧！

　　一、土茯苓的功效与作用

　　1、清热祛湿的功效：日常中很多人喜欢服用土茯苓来充当凉茶来祛湿解毒。

　　2、对心血管系统的作用：土茯苓中富含皂苷类成分，相关医学研究表明该成分具有抗动脉粥样硬化以及抗心抗心肌缺血作用。因此土茯苓可以防治心血管疾病。

　　3、土茯苓具有镇痛的作用。

　　4、土茯苓有利尿作用。

　　5、增强人体免疫能力。

　　二、土茯苓的吃法

　　1、绿豆土茯苓糖水：可以清热解毒，利尿。

　　2、土茯苓粥：痛风者可以服用，茯苓的利尿作用有助于尿酸的排出。

　　3、土茯苓炖猪骨汤：作为日常的家常菜服用。

　　4、茯苓膏、茯苓酒等：做成相关的保健食品。

　　5、还可以跟菊花、金银花等花茶类搭配，其清热解毒功效更佳哦！

　　三、注意事项

　　1、服用土茯苓后切忌喝茶。

　　2、肝肾阴亏者慎用土茯苓。