秋季喝蜂蜜的有什么好处

　　1、有养肺护肺：秋季天气干燥，容易出现肺阴不足的症状，如：咽干口干、干咳、嘴唇、皮肤干燥等。蜂蜜有滋阴补肺的功效，所以在秋季可以适当饮用蜂蜜，不仅可以补充身体所需的水分，而且可以起到养肺护肺的作用；

　　2、预防便秘：秋季气候干燥，很容易造成体内津液不足，肠道缺乏滋养，容易造成大便干燥，导致便秘。蜂蜜水可以补充人体内的水分，促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道功能，所以在秋季可以适量饮用蜂蜜，可以起到润肠通便的作用，对预防便秘有很好的效果；

　　3、减轻腹部疼痛：秋天天气比较冷，如果保暖不当或者喝了冷饮，就会出现肠道痉挛，导致腹痛，蜂蜜有缓急止痛的作用，可以喝温蜂蜜水，改善肠道痉挛；

　　4、其它益处：如蜂蜜中含有葡萄糖、各种维生素、微量元素等，所以秋季适当饮用蜂蜜水，既能补充身体的营养，又能补充能量。此外，蜂蜜在秋季适量饮用，能对皮肤起到保湿、润泽的作用，在秋天由于天气干燥而导致的皮肤干燥、瘙痒、粗糙等症状也会有所改善。

　　蜂蜜在秋季可以适当的喝点蜂蜜，但是有些特殊人群，如脾胃虚寒、糖尿病患儿和一岁以下婴儿幼儿不宜饮用，以免引起身体不适。