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立春后养生,八种中药泡水好处多

  立春时节人体阳气生发,是进补养生吸收营养的好时候,中医师建议,立春之后人们可以选用特定的几种中药材泡水饮用,对身体有好处。那么就让老黄历为你介绍,立春后养生适合拿来泡水饮用的八种中药。

  温馨提示:在选择中药材之前,请咨询专业中医师意见,并在医师的指导下服用。老人、儿童、病人应慎重饮用药茶。即使泡茶的药材对症,也不意味着药茶可以长期饮用,应根据自身健康状况斟酌饮用。

  荷叶泡水

  主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

  降三高:荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。

  清暑利湿:炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

  保健作用:荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,作为日常饮品比较适宜。

  枸杞泡水

  主要功能:枸杞的保健功能很强,补身护肤,护肝养肝的作用。

  防治糖尿病:枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

  去除面部皱纹:枸杞有很好的抗衰老功效,泡水喝可延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有帮助。

  护肝养肝:枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

  薄荷泡水

  主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁,消炎止痒等作用。

  解乏解渴:薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物。

  改善面部痘痘:薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。

  预防口臭:薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

  菊花泡水

  主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。

  预防感冒,咽喉肿痛:菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

  恢复视力:平常泡菊花茶喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩手机的朋友一定试试。

  抵抗辐射:日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

  金银花泡水

  主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。

  风热感冒:对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

  皮肤瘙痒:喝金银花茶可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时可多喝金银花茶。

  治拉肚子:金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子有疗效。

  西洋参泡水

  主要功能:西洋参具有滋阴补气,宁神益智的作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

  抑制癌细胞:西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成,对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用。

  促进食欲:西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用,患有慢性疾病或肠胃衰弱的可以试试。

  补血养血:西洋参还能够抑制动脉硬化的情况,同时促进血液之中红血球的生长,补血养血。

  三七花泡水

  主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。

  舒情解郁:改善焦躁不安、心神不宁等。

  去头屑:现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。

  黄芩泡水

  主要功能:具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。

  体虚汗多:常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

  增强免疫力:黄芪中富含多种微量元素,黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。