白芝麻蒸蜂蜜的功效与作用

　　白芝麻和蜂蜜大家肯定都吃过，但是把它们搭配在一起，入锅蒸制以后再吃，大家试过吗？知道白芝麻蒸蜂蜜会有哪些具体功效吗？白芝麻蒸蜂蜜是很多地区民间流行的养生吃法，据说它对人类身体有多种好处，想具体了解可以随小编一起去看看。

　　1、预防缓解咳嗽

　　咳嗽气喘以及咽喉炎症，是人们在秋冬季节的高发疾病，如果在它们发生以前，可以取适量白萝卜切成细丝，放入一些白芝麻和蜂蜜，然后入锅以后隔水蒸制，蒸好以后直接服用，就能有效预防这些疾病发生，而且在这些疾病发生以后，多吃一些白萝卜蒸蜂蜜，也能让他们引发的不良症状很快好转。

　　2、预防高血压

　　白芝麻蒸蜂蜜对人类高发的高血压也有明显预防作用，平时可以把新鲜的莲藕洗净以后切成小丁，放入适量的白芝麻，上层再淋上蜂蜜，然后入锅隔水蒸制，蒸熟以后喝汤吃莲藕，就能有效预防高血压，而且能保护心脑血管，而减少血栓和动脉硬化发生。

　　3、提高心脏功能

　　白芝麻蒸蜂蜜对人类的心脏也有明显保护作用，再蒸制的时候可以取一到两个鸡蛋，放入适量白芝麻和蜂蜜，调匀以后入锅蒸熟后食用，这样能让人体吸收丰富的黄酮类物质和酚类物质，它们都能有效提高心脏功能，能有效减少心股缺血与心梗以及心肌无力等不良症状发生。

　　4、美容养颜

　　白芝麻蒸蜂蜜还能美容养颜，它不但能滋养肌肤，还能提高皮肤弹性，更能减少色素堆积，平时用白芝麻蒸蜂蜜时可以放入适量的桃胶，这样在蒸好以后使用不加，能美容养颜，还能补益气血，能预防面色暗黄，可以让人们的皮肤变得细嫩红润而有弹性。