紫薯香蕉能一起吃吗

　　紫薯还有香蕉都是生活中特别常见的食物，并且紫薯还有香蕉里面的成分都是比较平常的，两者也并不会有什么不良的反应，所以是可以在一起吃的，但是紫薯还有香蕉都不可以大量的实用，每天吃一点就可以了，香蕉可以促进肠胃蠕动，紫薯可以抗癌，延缓衰老，各有各的好处。

　　紫薯和香蕉能大量食用吗

　　任何食物人体都不能大量的食用，吃太多对身体都会有一定的影响，紫薯和香蕉也一样，适量即可，大量的食用容易引起腹泻，主要是这两种食物都具有润肠通便的益处，一起食用过多会使这个功效最大化，出现腹泻。

　　紫薯和香蕉吃多少最好

　　香蕉有很强的滑肠效果，而红薯有很强的胀气效果，这两种食物最好是隔开吃，一起食用也需要严格的控制其量，吃一个小紫薯和一根香蕉不会出现胃肠问题，大量食用容易出现肠胃不适。紫薯可作为主食食用，香蕉最好作为饭后水果食用。

　　吃紫薯的注意事项

　　1、紫薯和香蕉能一起食用，但是不能大量食用，容易引起腹泻。

　　2、紫薯含有很多年的花青素，因此，其煮的水会出现颜色，要是没有颜色，这类紫薯有问题，不建议食用。

　　3、紫薯发芽或霉变之后会产生毒素，都不适合食用。