白果一天最多吃几颗？有什么禁忌？

　　一天食用10~15颗白果，儿童可食用3~5颗，避免多吃和每天食用，易过敏体质的人不宜食用。

　　成人每日食用10~15颗白果，对健康影响不大，儿童可食用3~5粒。白果虽营养丰富，药用价值也很高，但不能过量多食。由于白果是有毒的，吃了太多容易导致中毒，而其中蛋白质、淀粉、糖等物质会加重肠胃的负担，摄入过多会影响肠胃的消化和吸收，导致消化不良。

　　白果忌每天大量食用和食用，每天摄入过多，增加了中毒反应的可能性，不利于身体健康。每日食用白果，会使人体内毒素无法完全分解，大量积聚在体内，会引起身体不适，甚至引起食物中毒。白果中含有一些致敏性成分，如果是容易过敏的人，食用白果后可能会引起过敏反应，因此对于易过敏体质的人不能吃白果。