水果开胃菜怎么做？

　　小编想，应该大多数女性是非常喜欢吃水果的吧，因为不同水果富含不同的营养，水果有降血压，美容，延缓衰老，补充各种维生素，俗话说的好，药补不如食补，所以如果水果作为一道菜估计大家都是满心欢喜欣然接受的吧，今天小编和大家讲一下水果开胃菜怎么做。

　　原料：各种时令水果，仙草冻（或果冻），梅酒（或香槟酒），

　　果酱做法：把各种水果切成小块，连同仙草冻一起放到冰箱冻半小时。将梅酒和果酱按1：1的比例调匀，然后浇在水果和仙草冻上，就可以食用了。

　　还有一些水果可以达到减肥的效果。

　　樱桃

　　樱桃营养非常丰富，其蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等含量均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常食用可补充体内铁元素，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，还健脑益智呢。如果常用樱桃汁抹擦脸部皮肤，能使脸部皮肤美白又消斑喔。

　　草莓

　　草莓被称为減肥第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。

　　葡萄柚

　　“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。

　　黄瓜

　　黄瓜也称为胡瓜，青瓜。黄瓜不仅富含维生素C、胡萝卜素和钾，也含有能够抑制癌细胞繁殖的成分，还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸，抑制糖类转变为脂肪，从而起到减肥的作用。黄瓜清脆爽口，是开胃菜的首选，不管是炒食，凉拌，腌食，还是生吃，都是非常不错的喔！

　　估计大家对上述的几种还不满足吧，大家先不急，先把上面的几种学会了再教别的水果开胃菜哦。小编想，要是有了水果开胃菜，吃饭的欲望都会大很多哦。