苦瓜可以天天吃吗

　　苦瓜是一种常见的蔬菜，在夏天的时候适当的吃一些苦瓜有有调理身体、防暑解毒等功效，适当的吃些苦瓜具有促进食欲的效果，另外还有很好的预防肿瘤的作用，苦瓜里面有预防肿瘤的分泌蛋白质，能够预防肿瘤的生长，苦瓜虽好，但是苦瓜性凉，在吃的时候也要了解一些注意的问题。

　　对于普通人来说，平时适当的吃些苦瓜是有好处的，但是最好不要天天吃苦瓜，毕竟苦瓜性凉，过多食用对肠胃容易造成不良的影响，尤其是对于脾胃虚寒的人，更不能多吃，容易导致大便溏力引起小便清长，容易加重肠胃的负担。

　　女性在怀孕期间最好不要吃苦瓜，苦瓜里面含有奎宁，这种物质能够刺激子宫的收缩，不但不利于女性怀孕期的调养，甚至会造成流产的风险性。所以女性在怀孕期间最好不要吃苦瓜，另外，对于体质比较虚弱的人来说也最好不要吃。

　　对婴幼儿来说最好不要吃苦啊，因为孩子太小，肠胃功能发育还不完全，孩子太小如果吃苦瓜，容易造成肠胃的副作用反应，会对孩子的脾胃造成一定的伤害，不但容易引起消化不良，还容易导致一些蛋白质和脂肪吸收出现障碍。

　　以上简单的了解了苦瓜可以天天吃吗？苦瓜的营养功效虽然好，但是最好不要天天吃！苦瓜属于性寒味苦的食物，过多食用容易造成肠胃不适，容易导致腹泻腹胀的症状，严重还会引起恶心呕吐的症状表现，适当的吃一些没有问题，但是不能过多的食用。