油焖泥鳅的做法

　　食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍油焖泥鳅的制作方法。

　　1、姜切片，蒜洗净切末，葱洗净挽结

　　2.1油热后右手把泥鳅倒入油锅中，左手快速滴盖上锅盖

　　3.2起油锅，油稍多一些。放姜片、蒜末

　　4、待锅中不再有响动，开盖，加料油，酱油，放葱结少许水，大火烧开，转小火炖半小时

　　5、转大火加糖、味精关火即可

　　对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的油焖泥鳅，赶快为孩子去做。