胃不好可以吃什么零食

　　对肠胃不好的人来说，它的消化功能也不好，不能吃太多的食物，否则肚子会非常胀很难受。平常闲暇时人们喜欢吃一些小吃，那么胃不好可以吃些什么小吃呢？

　　1、板栗

　　板栗是秋冬时吃的最好的零食，我认为。每日在包里放上一些板栗，无论什么时候吃都很方便，越嚼越香。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾三经，可养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。最好的办法是在两顿饭之间把栗子作为点心，或者是在饭前吃，而不是饭后大量吃。

　　2、茯苓饼

　　茯苓入药，具有利水渗湿，益脾和胃，宁心安神的功效。茯苓对控制肥胖有很好的作用，既可健脾养胃，又可控制废物的产生，还可消解已产生的废物。茯苓的利水功效也能帮助消除肢体水肿的情况。

　　3、山楂片

　　胃口差的山楂片。山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，其中含有解脂酶可以促进脂肪食物的消化，还具有促进胃液分泌、增加胃内酶素等作用。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主要治疗主要是食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等。

　　4、红茶

　　红茶是暖身的代表饮料，而红茶中的咖啡有利尿的功效，其红色素有提高体温的作用。不仅是这样，红茶还有暖胃的作用。红茶是经过发酵烘制而成，具有刺激胃部的作用，红茶不仅不会伤胃，还能养胃。

　　胃肠不好，红茶是在茶水最少的时候喝红茶，加点糖或牛奶，还能起到消炎、保护胃黏膜的作用，还能起到保护胃溃疡的作用。把红茶和生姜放入杯中，加入适量红砂糖，早上一杯，有助头脑清醒。

　　5、红枣

　　疲倦时喜欢吃甜食，升糖指数较低的红枣是不错的选择，不会引起血糖猛增。红枣具有养胃的功效，所以大家都知道红枣具有补血的作用。红枣作为点心，与其天天补东补西补，还不如吃。大枣可以补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，健脾开胃，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。民谚有“日以继夜，不劳神不劳神”的说法。

　　6、核桃

　　核桃具有很好的养胃保健作用，属于食疗佳品。核桃常被人们食用，能健胃开胃，增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等都有食疗的效果。此外，核桃对胃癌、食道癌等也有抗肿瘤、抗肿瘤作用。