土豆素菜的做法有哪些
土豆是很常见的素菜,土豆也就是马铃薯,含丰富的淀粉,粗纤维以及钙、铁、胡萝卜素等等,营养价值是很高的,也是很多人都爱吃的一道菜,土豆的做法有很多种,每种地方的习惯也不一样,有的地方喜欢拿来炖,有的地方喜欢拿来炒,那么土豆素菜的做法都有哪些呢,一起来了解一下。
一、金沙土豆泥原:
原料:土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。
操作:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。
2、锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后加入土豆泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。
二、酸辣土豆丝:
原料:1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
操作:1、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。
2、土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。
3、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
4、开火、坐炒锅、添油。
5、油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
6、倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。
7、倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。
8、菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
三、酱焖小土豆:
主料:小土豆
配料:豆瓣酱、老抽、白糖、盐、大葱、生姜、味精。
制作:1、小土豆洗净去皮,切块。
2、大葱、生姜切片。
3、起油锅,爆香葱姜,放入豆瓣酱炒香,再放入土豆块、老抽、白糖、盐翻炒2分钟,加适量清水大火烧开,加盖小火焖至锅内汤汁浓稠,加入味精调匀即可。
比较常见的土豆素菜的做法就给大家简单的介绍到这里了,大家可以根据自己喜欢的口味进行选择,马铃薯的做法有很多,具体做法还是根据大家的不同的口味习惯来进行选择,经常吃马铃薯可以提高身体的免疫能力,而且还可以抗衰老。