马蹄的功效与作用是什么

　　马蹄通常指荸荠。荸荠具有清热化痰、利尿排毒等功效，能促进消化，促进骨骼发育。详细分析如下：

　　一、功效

　　1、清热化痰：荸荠有清热化痰的作用。荸荠性寒，味甘，入胃、大肠经，同时荸荠含有大量水分和粘液质，因此食用荸荠能起到清肺热的作用。

　　2、利尿排毒：荸荠通常有利尿排毒的作用。荸荠中富含多种营养成分，如矿物质、维生素等，有助于促进身体新陈代谢，排除体内多余物质。

　　二、角色

　　1、增进消化：荸荠一般能促进消化。荸荠中含有丰富的淀粉、粗蛋白等，能促进胃肠道蠕动，促进消化，还能改善腹胀、腹痛等消化不良症状。

　　2、增进骨骼的发育：荸荠通常能促进骨骼的发育。荸荠中含有丰富的磷元素，能与人体内钙元素相互作用，促进骨骼和牙齿的发育。