鱼肝油和什么一起吃好呢？

　　鱼肝油是常见的几种补品，其中含有丰富的维生素A和D，而且鱼肝油也是宝宝身体发育不可缺少的，一般婴儿在满月之后就可以服用了，平时老人和孩子也可以适当的吃一些，但是鱼肝油在食用的时候是有一些注意事项的，这样以后在给宝宝或者老人添加辅食的时候也能注意好。

　　刚出世的婴儿总是健康的。但据6月15日英国《独立报》报道，40%的新生儿存在维生素D缺乏，这可能给他们的健康带来非常可怕的损害。

　　因此，虽然儿童的脏腑器官、神经系统都尚在发育阶段，用药不能随意，但有些药，却是他们必须要服的，比如维生素A和D等。

　　维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质，对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。同时，维生素A、D也可治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症；另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。

　　一般来说，婴儿满月以后，就可服用维生素A、D，即鱼肝油等，由于他们对钙的需求量较大，补充稍有不足便会引起缺钙，因此特别需要注意。

　　此间，家长还应警惕，婴幼儿如果有缺钙的表现，如多汗、枕秃、易夜惊等，就应去医院作相关检查，确诊后在医生指导下服钙。婴幼儿应尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，如醋酸钙等液体钙。

　　虽然鱼肝油能帮助补充维生素A、D，但是仍需接受医生指导，否则一旦过量，这两种维生素会积聚在体内，进而导致一系列的副反应，甚至引起慢性中毒，那就得不偿失了，如果想要给孩子增加辅食的话最好不要吃太多，毕竟孩子的身体可能还不能接受。