常喝苹果醋好吗

　　经常饮用苹果醋有没有好，要看具体情况，若每次饮用适量，常喝苹果醋都是好的。假如每次多喝一次，常喝苹果醋不好。

　　苹果醋是指将苹果汁发酵制成的醋液，再用苹果汁等原料制成的饮料。假如每次都喝适当的苹果醋，那就是常喝的好，苹果醋中富含含有天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸，以及磷、铁、锌、果胶等物质，肠道内有益菌的生长都有好处，而且有益菌能产生人体必需的营养素，如维生素B族（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等，还能促进脂肪、类固醇和胆汁的排泄，增加类固醇的排泄，促进新陈代谢。假如每次大量饮用，常喝苹果醋不好，其对胃有刺激作用，会促进胃酸的产生，引起反酸、烧心等不适症状。

　　平时要注意多喝苹果醋，避免出现不良后果。