维生素b治脸红

　　维生素b是可以用来治疗脸部发红的，因为脸部发红主要是因为血管扩张引起的，而且温度上升以及情绪激动的时候也会出现脸部颜色变深的情况，所以出现脸部发红的时候不一定是需要采用维生素B治疗的，是可以自愈的，而脸部是因为缺乏维生素b引起的才需要进行补充维生素。

　　1、脸红怎么治

　　从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

　　脸红怎么治

　　医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

　　在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

　　2、脸红的原因有哪些

　　2.1、感情性脸红

　　有些人在害臊、愤恨、羞愧、严重、遭到表扬或批判时发作脸红。这是生理景象，不是病的征兆。

　　2.2、喝酒致使脸红

　　有些人可因喝酒而致使脸红。喝酒后，除脸部潮红外，颈、胸、背及上肢肌肤也可发红，有时伴有荨麻疹和瘙痒。

　　2.3、吃药致使脸红

　　服用一些药物也可能会致使脸红。例如，服用硝苯地平、尼群地平等药，就也许在扩大血管降血压的一起把脸部的毛细血管也扩大了，形成一些脸红的景象，这是正常的反应，对健康没有太大的影响。

　　2.4、末梢血液循环较好

　　有些健康的朋友，末梢血液循环相对较好，稍一活动，面色就对比光润，这是正常景象。

　　3、脸红的注意事项

　　3.1、经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。

　　3.2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

　　3.3、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性。

　　3.4、尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重。

　　3.5、红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀。

　　3.6、慎做去角质层类美容手术，慎用美白去斑类化妆品。

　　3.7、不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。

　　3.8、若你的脸部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的。

　　怎么防止脸红

　　1、把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

　　脸红怎么治

　　2、进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

　　3、如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

　　4、当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。