孕期食谱家常菜该如何制作

　　孕妇在怀孕期间的饮食是特别需要注意的，这样才能够避免影响到孕妇的身体的健康和胎儿的身体的健康，尤其是孕妇的饮食需要注意，可以尝试来制作一些家常的食谱来保证好孕妇的身体的健康，那么孕期食谱家常菜该如何制作？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

　　小白菜炒豆腐

　　原料：豆腐、小白菜、葱、姜、盐

　　做法：

　　1、豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚哦。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝。

　　2、不粘锅内放适量油，油五成热后，放入豆腐中火煎，两面都煎黄了，盛出。

　　3、炒锅内放油，放葱花、姜丝爆香，放小白菜迅速翻炒一分钟，再放入煎好的豆腐翻炒，放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味，不喜欢的就可不放了。

　　口味：咸鲜味工艺：煮黄豆猪蹄汤的制作材料：主料：猪蹄250克，大豆250克

　　调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃1。猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；

　　2、黄豆提前浸泡1小时，备用；

　　3、姜洗净切片；

　　4、大葱切段；

　　5、猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；

　　6、加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；

　　7、至半酥，加精盐，再煮1小时；

　　8、调入味精，即可。小帖士-健康提示：

　　补脾益胃，养血通乳。

　　以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果孕妇在怀孕期间出现了营养不良的现象发生，那么很容易导致孕妇出现危险的情况发生，所以孕妇在怀孕期间要注意饮食的食谱的问题，这样才能够保证孕妇的安全，如果有问题可以咨询我来进行解答。