10个月宝宝辅食大全

　　宝宝十个月应当吃啥了呢？在小宝宝很早以前的情况下就早已刚开始辅食添加了，由于只是是靠奶水是无法考虑婴儿营养发展趋势的要求的。宝宝十个月变大，也应当有一个菜谱及其其做法大全。

　　1、太阳翠绿色粥

　　原材料：西兰花20克，生鸡蛋一颗，白米饭小半碗（约100克）

　　做法：将西兰花清洗切割成小段，放进锅中，加小量水熬熬成粘稠；取下煮好的西兰花，以汤勺损坏捣烂状；将生鸡蛋放置水里煮开；取鸡蛋黄，以汤勺损坏捣烂状；白米饭放水熬出白米粥，随后将菠菜泥与蛋黄泥拌入就可以。

　　营养成分经：此粥味美爽口，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、锌及多种营养元素，特别是在含铜丰富多彩，可防止贫血。

　　2、面疙瘩汤

　　原材料：小麦面粉200g，葱1/2根（约200g），生鸡蛋50g，蔬菜少量，盐1汤匙（5g），味精1汤匙（5g），黑胡椒粉1/2汤匙（3g）

　　做法：将萝卜清洗切成细丝，在锅内先用食油炒一下，放水、放盐；等待水开全过程中，提前准备面疙瘩。将小麦面粉放进碗中，加少量冷水，用筷子拌和，让小麦面粉结为小面疙瘩，这很重要，疹子要小，比较好进味，能够将较为大的面疙瘩掰成一小块；水开过，将面疙瘩添加锅内，用汤勺拌和面疙瘩汤，避免黏锅；添加海菜和蔬菜。快出锅时，添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

　　营养成分经：小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物，有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。