清晨喝淡盐水有什么好处呢

　　早晨饮用淡盐水能补充水分，而淡盐水有轻微的抑菌效果。早晨饮用淡盐水有助于清洁口腔，防止口腔器官感染；提高血压预防和治疗低血压的作用。

　　1、补水：夜间睡眠时，人体会通过尿、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。

　　2、防止便秘：起床后及时饮水能促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　3、调整肠胃：经过一夜代谢，早晨起床后人体胃肠已排空，此时饮用水可冲淡胃酸，使之保持较好状态。

　　4、醒脑：水能增加血液量，促进血液循环，使大脑迅速恢复清醒状态。

　　人在生活中很注重养生，早上喝一杯淡盐水有益于身体健康，相信生活中很多人并不知道喝淡盐水的好处，只有了解了饮用淡盐水的益处后，才能及时地实施，对于我们的养生有好处，上面介绍的是早上喝淡盐水，希望这些介绍对你有益。