地方特色汤圆的做法

　　生活环境的恶化，学习。工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

　　1、原材料图

　　2、花生炸熟

　　3、核桃提前放微波炉打一下，花生去皮，花生核桃一起撵成小颗粒

　　4、不粘锅里放芝麻，炒到不粘锅为止，小火

　　5、放入猪油

　　6、放入猪油

　　7、放入冰糖粉、红糖

　　8、加入花生核桃颗粒

　　9、出锅放冰箱冷藏

　　10、汤圆粉撒入烫水，分次加

　　11、反复揉，揉成光滑不粘手也不裂口的团

　　12、取适量搓成光滑圆形

　　13、用食指掏出空心（最好减掉指甲）

　　14、加入汤圆馅料，不要多了，留出一半空隙

　　15、慢慢收拢，去掉多余部分，再次搓成光滑的圆形，注意要小心轻搓

　　16、水待开下锅，边做边下，小火，不让水开

　　17、做好的汤圆，左右转动锅，不让汤圆沾锅底

　　18、汤圆全部浮出水面，再煮三分钟便熟了，（煮好后水很清亮）

　　19、夹开一个，不沾筷子，馅料干湿度刚好

　　20、上桌了

　　健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍地方特色汤圆，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！