桃仁核桃和核桃肉有什么区别吗？

　　核桃仁是很多人都钟爱吃的，核桃肉的营养成分很高，并且对身体各层面，全是那样非常好的协助功效。桃仁是中医学中普遍的医治疾患的一种灵丹妙药，桃仁对治疗过敏，止痛，女性朋友们经痛，绝经都拥有非常好的功效，另外桃仁也有推动生完孩子子宫的收拢，活血的作用。

　　桃仁营养分析：

　　桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、-谷甾醇和菜籽油甾醇及他们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-现磨咖啡酰奎宁酸、杏仁酶、挥发油及人体脂肪油。

　　煎剂有抗感染功效，所含人体脂肪油有润肠通便缓下功效，提取液有软化血管功效。醇提取液有抑止血液凝结功效。桃仁还可抗敏、镇咳、止痛，推动初产宫缩、活血等。

　　桃仁合适群体：

　　一般群体均可应用；孕妇禁吃。

　　桃仁饮食疗法功效：

　　桃仁性甘平、味道微苦，入肺、肝、小肠经；有破血行瘀，润肺润肠的作用；治肝郁肾虚、经痛、瘕瘕痞块，跌打、肠燥便秘。桃仁性甘平、味道微苦，入肺、肝、小肠经；有破血行瘀，润肺润肠的作用；治肝郁肾虚、经痛、瘕瘕痞块，跌打、肠燥便秘等功效。

　　核桃肉的营养成分：

　　核桃仁美容护肤实际效果不凡

　　助美肤：

　　若久吃以核桃肉研磨成粉熬成的“核桃粥”，能营养成分皮肤，让人鲜嫩，非常是老人皮肤衰老更宜常吃。

　　核桃仁还能延缓衰老

　　核桃肉中常含维生素E，可使体细胞免遭氧自由基的空气氧化危害，是医疗界认可的延缓衰老物质，因此核桃仁有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　吃核桃对心脏也是有益处

　　益心脏：

　　核桃仁具备多种多样不饱和脂肪与单一非饱和脂肪，能减少胆固醇成分。因而吃核核桃仁对人的心脏有一定的益处。

　　失眠还可以试着吃核桃

　　治疗失眠：

　　常常服用核桃肉对肾虚造成的失眠有治疗功效。食法为用核桃肉5个，白砂糖30克，捣碎如泥，放进锅中放米酒50ml，小火煎30分钟，每天1剂，分2次服。

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