苦瓜小排包的做法

　　生活环境的恶化，学习。工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

　　1、将苦瓜粉，鸡蛋，白糖，精盐，酵母，牛奶放入面粉中。

　　2.1用力揉15分钟，到面筋扩展阶段。

　　3.2搅拌成棉絮状，和成面团，放入案板上，加入色拉油。

　　4.1醒发好的面团，是原面团的两倍大。

　　5.2揉成团盖好，放温暖处基本发酵2小时。

　　6、将醒发好的面团放入案板上，分成若干份，做形。

　　7、将小排包放入烤盘中。

　　8、二次发酵15分钟，刷上鸡蛋液，撒上芝麻。

　　9、送人烤箱，烤箱预热200度，烤18分钟即可。

　　男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的苦瓜小排包，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。