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五香鸡蛋怎么做?

  五香鸡蛋其实是很多人喜欢吃的,而且鸡蛋的营养价值高,富含优质蛋白,对身体营养的补充比较有利,但是五香鸡蛋的具体制作方法却不是所有人都了解,可以通过下文的方法来参考。

  做法一

  【原料】鸡蛋若干个,茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。

  1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。

  2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以。

  营养价值:、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶。

  做法二

  材料:

  鸡蛋10个、八角1枚、花椒3克、姜适量、白糖适量、酱油30克、盐5克、料酒15克

  1、先把鸡蛋洗净

  2、放到锅里,加足量水

  3、用大火烧开,转中火煮5分钟

  4、把煮好的鸡蛋取出来

  5、锅里另加水,放入姜片

  6、放入花椒、八角、酱油、料酒、白糖、盐

  7、放入鸡蛋

  8、大火烧开,转小火煮30分钟

  9、看到汤汁浓稠即可

  10、盛出来晾凉,盖严实盖放到冰箱3到5天吃完就行了。做好的鸡蛋也可以趁热吃。就是不如放一天更加入味。