木耳山药的做法大全做法

　　木耳对于名目和治疗心脑血管性的疾病，都有着非常好的功效，说到这里再谈一谈山药，山药对于治疗气血不足有着非常好的功效木耳和山药搭配起来吃的话，对于身体来说是非常不错的，那么我来介绍一道木耳山药的做法大全。

　　山药炒黑木耳肉片

　　原料：山药、黑木耳、猪瘦肉片

　　调味料：糖、盐、味精

　　做法：

　　1、猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。

　　2、黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）

　　3、山药去皮洗净、切片。

　　4、炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入山药片、黑木耳、滑过油的肉片、盐、糖、味精快速翻炒至匀，装盘

　　木耳长山药

　　功效：补血、护脾

　　缺点：杀精

　　原料：长山药半斤、鲜木耳三两

　　调料：色拉油、盐、鸡精、白糖

　　制做：木耳洗净山药去皮切片泡水，锅内加水，烧开加少许油、糖，把原谅一起下锅飞水，后控水锅加游放飞水的原料加盐、鸡精炒熟即可！？提示：不可多食！？

　　上面了解了这道木耳山药的做法大全，相信朋友们是不是口水都快流出来了呢？味道不仅好，而且呢香脆爽口的木耳配山药，营养又健康，对于补充气血有着非常好的功效。