孕妇吃黑木耳莲子汤的好处

　　黑木耳莲子汤为以木耳和莲籽为关键食物的家常汤品，味儿美味可口，可清热解毒健胃消食，养颜美容，营养成分丰富多彩。木耳能提升肝脏祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅能提高机体抗肿瘤的抵抗能力，还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。它也是一味滋补养生灵丹妙药，特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功，对阴虚火旺的孕妇是一种优良的滋补品。

　　木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够协助孕妇护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。木耳是种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。

　　孕妇吃黑木耳莲子汤特别注意：倘若孕妈妈感染寒症就最好是不必服用。假如大便干硬、腹部撑胀的孕妇也最好是禁吃。