胡萝卜炒腰花的做法

　　夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好胡萝卜炒腰花这道菜。

　　1、猪腰1只去经膜洗净。

　　2.1切好的猪腰汆水4秒钟。

　　3.2猪腰切花刀，用清水浸泡出血水。

　　4.1胡萝卜削皮洗净切花刀。

　　5.2汆好的猪腰过冷水定型备用。

　　6.1锅热注油，倒入姜丝爆香。

　　7.2蒜薹洗净切段，姜切丝。

　　8.1再放入蒜薹炒至断生。

　　9.2再倒入胡萝卜煸炒起小泡泡出黄油。

　　10、放入汆好的腰花爆炒5秒钟。

　　11、倒入生抽。

　　12、放入半勺盐调味。

　　13、最后倒入水淀粉。

　　14、勾上薄薄的芡汁即可。

　　平时嘴馋的时候，一定非常想吃一些美食，那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍，自己可以动手做一下这道胡萝卜炒腰花