阿胶膏饭前吃还是饭后吃呢？

　　大家现在是越来越关注养生了，不仅仅只是在家看看养生的节目，也时常会在日常生活中，把自己学到的养生知识运用起来。也有许多的朋友们看完了养生节目就会去购买一些保健品来食用，来保养自己。所以小编我今天就要来为大家好好地介绍介绍阿胶膏饭前吃还是饭后吃。

　　阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用！冬天进补更适宜些，意见建议：阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。

　　阿胶是很黏腻的中药，中医上讲黏腻碍胃，胃不舒服，消化不动的时候，通常在餐前来吃，吃完以后半个小时以后再吃饭。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收。当然，阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。

　　胃不舒服的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。成年人每人每天3－9克。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一，阿胶服用要细水长流。

　　适应症：失眠、眩晕、神经衰弱、贫血。

　　功能主治：止血阴滋、血润补燥。用于气血两虚，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

　　看完了上面小编为大家介绍的阿胶膏饭前吃还是饭后吃的知识，希望能够帮助到有吃阿胶膏的朋友们。其实大家要保养自己的身体，除了吃保健品只为，更应该做的是，养成良好的生活习惯，早睡早起，多多锻炼，保持愉快的心情。