孕妇可以吃桂花藕粉吗

　　桂花香气四溢，令人神清气爽。每年桂花飘香的季节，人们都可以享受到桂花带来的清新空气。事实上，桂花还具有食用价值，用来做食品食用也是非常不错的，比如桂花藕粉的味道非常好，那么孕妇能不能吃桂花藕粉呢？

　　桂花藕粉具有健脾和胃、补血益气的功效，是孕妇的良好滋补品，孕期可适量食用桂花藕粉。桂花藕粉具有美容养颜的作用，能淡化黄褐斑，对于妊娠期有面部色斑困扰的孕妇来说，是一种非常好的淡斑食物。

　　除上述药理作用外，桂花藕粉还含有非常丰富的营养成分，其中铁、锌的含量也非常高，孕妇适量食用不但可以增强食欲，而且可以预防孕期贫血。另外，桂花藕粉的粘稠蛋白含量也很高，能促进胆固醇代谢，对孕妇的健康非常有益。

　　部分孕妇在孕期会有便秘的表现，适量食用桂花藕粉可以缓解便秘的症状。由于藕粉中富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，从而减轻便秘的症状。孕妇在服用桂花藕粉的时候要控制好用量，如果吃得太多会导致血糖升高。