核桃花生浆的功效是什么呢

　　1、花生

　　花生又名落花生、地果、唐人豆，民间称之为“长生果”。花生的营养价值高于粮食，可以和鸡蛋、牛奶、肉等某些动物性食物相媲美。花生富含脂肪，花生含有45%-55%的油脂，是优质的食用油原料，它所含的不饱和脂肪酸几乎一半。花生含有多种蛋白，氨基酸的组成也是非常丰富的。花生富含B族维生素和维生素E。

　　花生对营养不良、咳嗽等症状有一定的治疗作用，具有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等功效。花生具有止血、增强记忆力、抗老化、滋润皮肤的功效。不饱和脂肪酸在花生中具有降低胆固醇的作用，对动脉硬化、高血压、冠心病有一定的防治作用。花生中的泛酸、烟酸能提高血糖水平，促进血液循环。

　　2、核桃

　　核桃又名胡桃、羌桃，扁桃、腰果、榛子，被誉为世界四大干果。核桃不仅味道鲜美，而且营养价值极高，有“金银花”、“长寿果”之称。它是西欧许多国家圣诞节等节日的必需品。核桃含水率很低，含水率只有谷类的大约四分之一，而核桃含60%的脂肪，热量非常高。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、镁、铁、磷等微量元素及维生素B族等，具有很高的营养价值。

　　常吃核桃，不仅不会使胆固醇升高，而且能降低肠道对胆固醇的吸收，所以非常适合高血脂、高血压、冠心病的人食用。核桃中的脂肪酸以亚油酸为主，为人体必需脂肪酸，是理想的皮肤美容剂。核桃富含维生素B族和维生素E，能预防细胞老化，具有健脑、增强记忆、延缓衰老等作用。

　　核桃花生浆有什么作用呢？核桃花生浆的功效还是比较多的，在日常生活中大家可以多喝一点。核桃花生浆具有健脾健胃、润肠通便、保护心脑血管的作用，同时还能为身体提供丰富营养，及时补充能量。如果有高血压及高血脂的患者，还可以在核桃花生浆的基础上饮用，以减轻病情。