糖尿病人可以吃豆角吗有什么好处

　　豆角大家都吃过，炒肉、素炒、凉拌等都是不错的食用方法，而且食用率比较高，能起到滋阴润燥的作用。豆角适合糖尿病人食用吗，有什么优点，下面就给大家介绍一下豆角是否适合糖尿病人食用。

　　糖尿病人可食用豆角。

　　豇豆作为一种人们爱吃的蔬菜，可以提供很好的人体消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物和多种维生素、微量元素、矿物质等，可以很好地补充身体的营养。能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动，抑制胆碱酯酶活性，有助于消化，促进饮食。由于豆角中含有丰富的磷元素，这类物质对促进胰岛素分泌有好处，可以加速糖代谢，对糖尿病人来说是非常理想的食品，也有补充不饱和脂肪酸的作用，不含胆固醇，适合三高人群食用。

　　豆角富含维生素B，C和植物蛋白，能让人头脑平静。调理消化系统，消除胸膈胀满。身体中产生过多自由基，或清除速度太慢，就会加速机体衰老，诱发许多疾病。豆角对清除人体内的自由基很有益处，同时还能补充胡萝卜素和伟良俗，对增强体质，保护肠胃功能有帮助。

　　中医认为，豆角具有甘、淡、微温、归脾、胃经的功效，对脾胃不和也有一定的效果。