蔬果汁的做法是什么呢？

　　现在有很多人都非常喜欢吃蔬果汁，因为蔬果汁既有营养而且还不含有脂肪，所以深受大家的热爱，那么下面小编教大家做几种常见的蔬果汁，平时你可以根据这些方法去榨汁，这样做出来的肯定会比较的好喝，而且营养也会比较全面，当然你也可以根据你自己的喜好去做，这样做出来的肯定也是你自己喜欢吃的。

　　水果蔬菜搭配一：西柚+黄瓜

　　制作：选用半个西柚和1根黄瓜，洗净去皮后切小块，一同放入榨汁机中榨取。过滤掉果汁的渣和泡沫，将果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接饮用。口感略酸，带有黄瓜的清香和蜂蜜的滋润感，非常适合偏爱酸味口感的女生饮用。

　　减肥效果：西柚中的水溶性维生素非常丰富，它特有的维生素P能细化毛孔去除肌肤表层角质，令皮肤白皙美丽，同时丰富的果酸能抑制人过多的食欲，尤其是对油腻食物的欲望将会大幅降低。

　　水果蔬菜搭配二：橙子+番茄

　　制作：选用1个橙子和2个小番茄，橙子洗净后去皮切块放入榨汁机，西红柿洗净后切小一同放入，榨汁后倒出即可直接饮用。

　　减肥效果：橙子富含维生素C和果酸，番茄的茄红素和果酸含量也很高，两者搭配起来能有效改善肠胃运动情况，帮助排出毒素和宿便。

　　水果蔬菜搭配三：苹果+莴笋

　　制作：选用1个苹果去核去皮切小块，再选用1根莴笋，同样去皮切小块放入榨汁机榨取。因为莴笋含有纤维质，所以需要过滤之后再饮用。

　　减肥效果：苹果果酸丰富，而且含有丰富的果糖，能组织能量转化为脂肪存储起来。

　　小编介绍的这几种都是比较常见的搭配，但并不仅仅只是这几种，平时你可以自己去创新发明，如果你觉得蔬果汁比较难喝的话可以放一些蜂蜜，蜂蜜中也有很多的营养，经常吃的话能够帮助很好的起到调理身体的作用，所以你不妨平时经常榨蔬果汁来吃。