花生皮泡水喝的功效

　　花生皮泡水喝主要能够达到辅助治疗高血脂和润肠通便的效果，而且还能够达到辅助减肥的作用。

　　1、辅助治疗高血脂：花生皮当中含有一些不饱和脂肪酸，主要能够降低血清胆固醇，对于高血脂能够达到辅助调理的作用。但是只能够达到辅助调理的作用，如果自身的病情比较严重，需要结合药物共同治疗，以免导致病情逐渐进一步的发展。

　　2、润肠通便：花生皮当中含有丰富的膳食纤维，主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到润肠通便的效果。

　　3、辅助减肥：花生皮主要能够达到润肠通便的作用，而通过润肠通便液能够达到辅助减肥的目的。但是还需要结合饮食控制或者是适当的锻炼，这样能够使减肥后的效果更好。

　　花生皮泡水喝一定要避免在晚上睡觉前大量饮用，否则会出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响，到第2天的时候也可能会出现身体水肿。日常生活中一定要注意好饮食调整，不能够过度进食油腻性或者是辛辣性的食物。