孕妇一天吃一个火龙果好吗

　　一天内孕妇不宜吃一次火龙果，火龙果含有大量的膳食纤维，食用过多就会导致拉肚子，所以每一次都要控制好量，否则效果不好，对身体健康不利。

　　孕妇的水果适合吃什么

　　1、橘子

　　橘子对于孕妇非常合适，橘子具有增强血管的功效，可以避免孕妇在生产过程中出现大出血的情况，甚至还可以预防产后大出血。橘子还有通乳腺的作用，在乳腺出现不通畅的情况下，适当吃橘子，也可以解决乳汁分泌少的问题。

　　2、香蕉

　　香蕉能改善便秘的水果，尤其是平时缺乏锻炼的女性，肠胃变差容易诱发便秘，此时可吃香蕉，因为香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘，所以香蕉含有丰富的粗纤维，能够改善便秘。