经期可以吃榴莲吗

　　榴莲是种常见的热带水果，虽然味道比较臭，但是吃起来嫩滑爽口，对于一些喜欢食用榴莲的朋友来讲，简直就是人间美味。处于月经期间的女性朋友，特别是经常痛经的，一定要特别注意自己的饮食情况，了解一些饮食禁忌，以免不利于人体健康。而榴莲热性大，那么，经期可以吃榴莲吗？

　　经期当然可以吃榴莲。正因为榴莲属于温热性水果，热量大，才能够有效补充经期所需要的大量能量。而且榴莲含有大量的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，对人体发挥积极有效的作用。特别是对于处在经期的女性朋友，还具有滋补的功效。

　　很多女性朋友常会出现痛经的现象，除了自身体质的原因，还常由于不正确的减肥方式，比如节食，导致人体无法获取正常的营养以及所需要的能量，就会出现月经少或者痛经的现象。此时可以适当地食用一些能量充足的食物，比如说榴莲就是一种很好的选择。

　　而且，榴莲对于一些体质偏寒性的女性朋友来讲，还能够起到很好的温补功效。处于月经期间的女性朋友，皮肤状态往往比较差，而适当地食用榴莲就能够有效改善皮肤状态，从而对人体发挥积极有效的作用，受到很多人的欢迎和喜爱。

　　因此说，经期可以吃榴莲。适当地食用榴莲还对经期的女性朋友起到很好的积极效果，但是毕竟榴莲的热性大，一定要适量食用，否则会引起人体上火的现象，适得其反。同时，也要注意，在经期不要食用辛辣刺激或者凉性食物，以免对人体带来不利的影响。