茶树菇煲汤怎么做好喝

　　美容养颜汤没有一个女性不爱，而煲汤中以菌类用之最多，这其中茶树菇又为特别适合煲汤的食材。别看茶树菇的样子不起眼，但是它可是高蛋白产物，纯天然生长，还有减肥的功效，那么茶树菇怎么煲汤好喝呢？

　　茶树菇煲汤怎么做好喝。1、茶树菇炖鸡汤【准备材料】茶树菇（100g）、鸡肉（400g）、人参（2棵）、大枣（5个）、枸杞（适量）【具体做法】先将茶树菇泡软，将鸡块用水焯一下，把其他所有材料用清水洗净，然后先将鸡肉放入砂锅中，一次性加够清水，大火烧开后转小火煮60分，然后放入茶树菇等其他食材，再继续煮1个小时，放入少量盐调味后即可出锅食用。2、茶树菇煎蛋煲汤【准备材料】鲜鸡蛋（3个）、茶树菇（50g）【具体做法】1、把鸡蛋打散，锅中热油，将鸡蛋煎熟后盛盘备用2、茶树菇用清水浸泡后放入锅中煮制2分钟。3、将煎蛋放入锅中一起煮，放鸡精、葱花调味后即可出锅。茶树菇是菌类中营养较为丰富的一种，它本身所含的蛋白质为优质蛋白质，并且还可以提供给其他能量物质，如脂肪、碳水化合物、矿物质等等。高血压患者和肥胖症患者建议多吃茶树菇。茶树菇中的钠含量特别低，但是钾含量却很高，正好适合高血压患者食用。茶树菇的热量很低，所以减肥的时候食用茶树菇能够帮助快速减肥，并且保持苗条。