芦苇笋可以吃吗

　　大家常说的蒲棒笋，便是走蒲棒的嫩茎，蒲棒笋能够当做蔬菜水果来吃，不但吃起來口味很非常好，并且具备许多饮食疗法功效，据悉，芦根水里边带有多种营养元素和碳水化合物，此外也有叶酸片这些，常常吃一些蒲棒笋，可以具有清胃润肠的功效，还具备非常好的美容瘦身作用，下边详细介绍几类蒲棒笋的时兴食用方法。

　　蒲棒笋的食用方法：

　　清炒芦笋柿子椒

　　1、茭白

　　step22。柿子椒也就是青椒

　　step33。黑木耳

　　step44。茭白修边，青椒切条，黑木耳随便切一下，蒜头敲碎。

　　step55。热锅滚油先下蒜，紧跟就下茭白、青椒和黑木耳。注茭白、青椒和黑木耳遇热水平是类似的，不必分离炒。

　　step66。迅速煸炒。

　　step77。煸炒掉色，放盐调料。

　　step88。最终可滴点生抽酱油，作为提鲜剂，炒均出锅。

　　响油茭白

　　1、准备好原料

　　step22。将茭白的根处一部分较为老的皮削去

　　step33。姜片、大蒜瓣切割成末

　　step44。野山椒切割成小圈

　　step55。锅中添加适量水，添加适量盐和少量芝麻油，煮沸

　　step66。放进茭白绰水一分钟

　　step77。捞起来摆盘

　　step88。锅中倒进适当生抽酱油、白米醋、少量香油，搅拌均匀煮沸

　　step99。煮沸的调味品汁淋入，撒上葱姜末和野山椒圈

　　step1010。锅中加点油，烧到略微有点儿起烟时关火

　　step1111。将滚油快速匀称地淋上就可以

　　培根肉茭白卷

　　1、把茭白切割成比培根肉总宽偏长的长短。

　　step22。将切完的茭白放进加了少量植物油和盐的沸水锅绰水。

　　step33。焯好后捞起来快速渗入加了冰块儿的凉白开水里。

　　step44。培根肉一切为三预留。

　　step55。取一个培根肉片，包入2根茭白，翻卷，用木签固定不动。随后先后搞好所有。

　　step66。炒菜锅不用加点油，放进培根卷，文火加温，煎至培根肉双面略微发黄。

　　step77。煎好后的培根卷码入盘里，除去木签。

　　step88。添加适量黑胡椒就可以。

　　黑胡椒粉茭白炒虾球

　　11、提前准备原材料：茭白200g，新鲜虾150g

　　step22。将新鲜虾去壳开背添加适量的盐和蛋清，米酒，味精，白胡椒粉和吉士粉开展腌渍

　　step33。茭白刮掉根处厚皮，切条，过沸水焯烫八九完善，捞起来太凉，凉干预留。