喝红豆薏米水确实上火吗，了解功效轻松帮你解惑

　　作为中医传承国，饮食文化在中国千百年来已成为一种养生理念。即我们现在所说的食疗，虽然见效慢，但比较安全。以红豆薏米为例，具有很好的祛湿利水的饮食组合。有些人说吃这道菜会上火，只要仔细了解其功效就能很容易的找到答案。

　　中国文化传承历史悠久，即使是治病与保健身体也有饮食方面的方子。由于这样运用于日常生活中，不仅能降低治疗费用，还能让不愿吃药的人更容易接受。目前正是炎热的夏天，雨水多导致许多人出现湿气重的情况，吃中药很难忍受，所以用红豆薏米来煮水喝是不错的选择，既可代茶饮，又可利水祛湿。但有些人会感觉到喝了这个就会上火，那么，事实就是这样吗？大家一起来认识它。

　　一、功效

　　此两种原料均具有排毒功效，属于无毒、味甘、富含大量人体必需的营养元素和矿物质等。它们能很好地帮助身体调节水份和血液的代谢力，可以治疗由水肿或便秘引起的肥胖症。此外，薏米还是一种可以美颜食品，长期使用，会让皮肤细嫩白皙。通过以上的作用，我们可以看出，这两个东西都没有让人上火的作用，因此可以得出结论，上面的疑问并不存在。

　　二、副作用

　　利水类的东西都属于寒性体质，所以对于一些体虚寒的人来说这是噩梦，不但没有效果，反而会造成更多的不适。此外，由于薏米具有较高的粘稠度，所以脾胃或消化道虚弱的人吃太多会导致流产，所以在经期内不要吃薏米，因为薏米会刺激子宫平滑肌兴奋，导致流产。

　　以上内容让我们了解了红豆薏米水的功效，它能起到美容、祛湿、减肥的作用，这两种物质都属于寒性物质，所以不会有人在服用后上火的情况，在这个问题上用户可以放心，但它也需要注意，体寒、消化不良、孕妇、经期女性等都是不适宜食用的，这些都要谨记。