8月时令水果有哪些

　　八月正处于盛夏季节的时候，西瓜都已经成熟了，西瓜是我们很多人都特别心爱的一种水果，无论是老人孩子都特别喜欢吃，多吃一些西瓜可以有效地帮助我们达到败火的效果，西瓜中也富含了很多的维生素可以被我们人体所吸收，熟悉一下8月时令水果有哪些吧。

　　夏日吃西瓜，药物不用抓

　　我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。

　　西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

　　8月时令水果远不止以上这些，多吃一些水果对于我们自身来说是有百利而无一害的，尤其是一些老年人朋友，身体素质都特别差，多吃一些水果可以有效地帮助我们大大改善自身的身体素质，减少很多种疾病的威胁。