丝爪的功效与作用

　　丝瓜是一种非常常见的蔬菜，而且丝瓜的做法多样，不仅可以炒着吃，还可以炖汤。丝瓜汤对于产妇是很有好处的，可以帮助产妇下奶。丝瓜的口感非常好，吃起来柔嫩爽滑。丝瓜还可以和其他的食材一起搭配，不仅口味独特，而且营养价值非常高。

　　1、增强心肌

　　丝瓜中含有皂苷类物质，这类物质只存在与参类药材中，就有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。

　　2、下奶

　　丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。

　　3、美容

　　我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。

　　4、健脑

　　丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

　　5、排毒护肝

　　丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

　　6、治月经不调

　　丝瓜可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多等女性症状有很好的效果。

　　7、清热凉血

　　丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

　　8、降暑

　　丝瓜性凉味甘，含有淀粉，钙，磷等营养元素，夏天多吃丝瓜可以起到清热消暑，化痰解渴，凉血解毒功效，对中暑，湿疹，咳嗽等症有一定的疗效。

　　9、抗坏血病

　　丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。