儿童膳食配餐的食谱有哪些？

　　幼儿时期身体的发育非常关键，虽然现在家庭的生活质量变好，但是孩子在饮食方面还是需要一定营养的，可以安排好饮食的营养表，还能保证宝宝的身体健康，儿童的膳食配餐食谱包括很多类型，可以做容易消化吸收有助于加强营养的食物，尤其是中间的加餐也是必须的，这样才能让宝宝吃饱，身体成长更快。

　　1、推荐幼儿营养配餐食谱：健康早餐美味土豆饼

　　材料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

　　做法：

　　（1）土豆去皮直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

　　（2）加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

　　（3）再加入面粉拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。

　　（4）热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

　　（5）翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

　　这款幼儿营养配餐食谱家长们可能就会有疑问了，对于牙齿没有长齐的小宝宝可以吃吗？其实宝贝们乳牙基本上在两岁半的时候就能长齐，所以这款幼儿营养配餐食谱家长们完全不用担心。

　　2、推荐幼儿营养配餐食谱：宝宝最喜欢的烂米粥

　　材料：大米、南瓜、胡萝卜、红薯、青菜

　　做法：

　　（1）大米淘洗干净，提前浸泡30分钟；

　　（2）用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状，可以加不同种类的蔬菜泥：南瓜、胡萝卜、红薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；

　　（3）青菜切碎，搅拌机打碎后加到粥里，宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥。

　　这款幼儿营养配餐食谱营养可谓是丰富啊，不紧可以保护宝宝们的肠道功能，还可以吸收很多营养元素哦！

　　3、推荐幼儿营养配餐食谱：茄汁烩肉饭

　　材料：稻米100克，番茄20克，洋葱（白皮）20克，胡萝卜10克，青椒10克，鸡肉20克，色拉油10克，盐2克

　　做法：

　　（1）番茄去皮，去种籽切碎；

　　（2）洋葱也切碎；

　　（3）胡萝卜磨成泥状；

　　（4）青椒大略切碎；

　　（5）沙拉油倒入锅中加热，依鸡绞肉，洋葱和番茄以及胡萝卜和青椒的顺序入锅炒，再加入白饭一起翻炒；

　　（6）在炒制的白饭上倒入高汤一起煮，并以盐调味，盛入盘中，以小番茄末或薄片装饰于其上。

　　这款幼儿营养配餐食谱小编要提醒大家辣椒不能选择太辣的，会对宝宝们的肠胃功能产生很大的影响。